Get the app Contact Log ind Create account

124601

jon__f Trænings log

Man

Jon Fernström, Nusnäs, Sverige

mandag 15 august 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

131

Kører

Export

Time

00:27:54Tid

Distance

6.00 kmLængde

Gauge

12.90 km/hHastighed

Gauge

04:39 min/kmTid pr. km.

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

385 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sjasJ%7B%7BlxA%60EmF%5EiAeAyFg%40oEyAo%5DW_DuAaJUqP%5Ec%40b%40S%5Eg%40bBwCFa%40r%40i%40fD_GrAqAh%40SlBoBh%40qC%60%40aFTiI%5EyCfA%7DEl%40cJvAaFaEpDcAp%40cTnKY%5BSiAQgDc%40kU%7B%40oFc%40MkJhBuEpAaBRgAb%40aGlE_%40n%40cBtEoCbEc%40XgEmHc%40%5EyT%60%7C%40uDtMcJz%5EKhAVv%40lGfKlBzFxA%60GfBtFx%40%7EAdAnAjENf%40Eb%40UtA%3Fd%40RjCjDrEl%40%7CAe%40b%40Vx%40fB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Idag värmde jag upp en km, sen sprang jag 5km i lite högre tempo. Detta för att testa formen inför kommande lördags vasastafett. Cyklat mycket på slutet, så löpningen har blivit lite lidande. Det gick hyfsat, träningsvärk i framsidan lår. -Det här t...

0 0	Added 530 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Opsummering

Total antal øvelser: 1

Total kalorier forbrændt: 385 kcal