Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
124601

jon__f Link Trænings log

ManJon Fernström, Nusnäs, Sverige
lørdag 20 august 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
131 Kører Export
Time
 00:20:34Tid
Distance
 4.54 kmLængde
Gauge
 13.24 km/hHastighed
Gauge
 04:32 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 318 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:on_tJg%7BouA%7EAyBjA%7DBJmJ%5C_KdAaQJsNHgAtAaH%5CgFf%40uCfI%7B%5DXm%40nA%7B%40Ne%40Ns%40BkAA_DRcA%7CKef%40nBmH%7CDeRpBqHjIi%5EfA%7DDdB%7DI%7EC_M%7CEmTPmABuAMkFVeBt%40wB%7E%40YnAPNM%7CAwJnAuEh%40aDjAkCxBkChC_EdAaAb%40s%40rBcIR%7BBAuAmA%7BCOkATyC%40%7DAu%40iEo%40iK%60AwM%3FoAVmB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Vasastafetten på programmet idag. Jag hade sträckan Oxberg-Gopshus, 4,5km. Det är drygt som tusan att springa så här kort, man springer ett mycket högre tempo än man är van. Men jag är åter igen nöjd. Sprang om många och blev inte omsprungen av så jä...
Added 530 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
131 Kører Export
Time
 00:10:11Tid
Distance
 1.39 kmLængde
Gauge
 8.19 km/hHastighed
Gauge
 07:20 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 109 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ax_tJ_souAt%40UfAkAz%40%7DAlA%7BCAMEJTCXSEOIC%5BXk%40Tk%40%60%40IPKhEHdANPHIAUw%40_AO_BN%7D%40n%40y%40l%40YB%5DK%3Fs%40l%40k%40dABLHCfAmBNOLBGb%40y%40b%40MVPtH%3FxCNgBCuERaCRcAZo%40j%40KNLIIy%40NyAh%40QTYlAAj%40HRNSn%40eCj%40i%40jAg%40H%40%40R%3FSEb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Uppvärmning inför dagens vasastafett. -Det här träningspasset har importerats.
Added 530 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 427 kcal