Get the app Contact Log ind Create account

35661

kenkva Trænings log

Man

Kenth Kvarnerup, 66År, Tyresö, Sverige

lørdag 05 juli 2014

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Kører

Export

Time

01:29:21Tid

Distance

15.75 kmLængde

Gauge

10.58 km/hHastighed

Gauge

05:40 min/kmTid pr. km.

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1211 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qfohJg_mnBj%40XTj%40%7C%40cBLsAs%40%7BBgD%60E%7BIlSyHdSmBvCqB%7EAeG%60BcC%7C%40_B%7C%40%7DDjDgErEoCnEcItOcB%7CE%5BnA%7DAjRs%40%60Hk%40bDmArDmBlDoAbD%5BdBUvHDh%40q%40fIhBjC%60AzCtAzH%5CfECT%60%40zDJRVdDCdEOvAq%40%7CPHp%40MhJCpQpFQrAm%40pCuDl%40mAfFuNpCmFfGqIHa%40lCoDb%40KlDiC%7CDaBxAa%40Z%40zIoBh%40_%40%60CYpAAlEV%7CAXtDvAb%40VfBdCI%7EAFrPKfHm%40fQyAzRc%40nPBxL%5BxTN%7EDrBlM%60DeAjA%60AtGuCnBuAfAqCv%40c%40bCB%7E%40x%40%7EBBvB%7DAvByEbCkIlE_MpEsKo%40yAcEgNuFgPgSiUkCeU_%40uAe%40RaBrBkCj%40o%40EgAqA%7BAmDyAoBoAq%40wCeAsD_%40%7DDGiDZqDh%40%7DDdA%7BC%60CaDrAqC%7CBMd%40kBfCgAt%40gEdGmDvFmG%60QkE%60GaA%60%40_CLoBAOa%40BcPO%7D%40BmIPkBl%40wOBcGc%40uGaBsLGkBxIeKbAqCV_D%7EAmCfGaIrCyBlJ%7DNnIwItE%7BGhCaDpFcKfGiHzO%7DNjEmF%60IeLpDqEjB_FC_Ej%40yBqCcPoByHaAeBaD%7DDy%40%7B%40o%40OK%7E%40YTYAe%40o%40iCjAeDnCx%40hCi%40tBg%40n%40%5Bu%40a%40K&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Första värmen sedan Kolmårdstrailen och det blev en jobbig löpning med 3 kortare pauser för att kyla ner mig. Sprang första långpasset på asfalt på väldigt länge och jag använde mina Salming skor.

0 0	Added 644 weeks ago

Show workout details Next

Next

Sum

Opsummering

Total antal øvelser: 1

Total kalorier forbrændt: 1211 kcal