Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| torsdag 23 januar 2020 |
   |
 |
Frukost innan träning |
lite filmjölk med solrosfrön
|
Mellanmål efter träning |
En avokado
 |
Mellanmål |
en banan.
|
Lunch/Middag |
Sallad poke bowl med avokado och tofu
 |
00:20:00Tid |  |
187 kcalKalorier |  |
1182Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Tid | |
103 kcalKalorier | |
650Score |
Performed activities
Crosstrainer| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
595Score |
| triceps, benpress, abdominal, lår och bröst. | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tid | |
60 kcalKalorier | |
380Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 444 kcal
