Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| søndag 12 april 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: Gravad lax, lite hallon i kokosmjölk
BCAA under träningen och kaffe under dagen
Middag: fläskfile i gräddsås med bladspenat, paprika, gurka och tomat
Kvällsmat: hallon med grädde, en kopp te
BCAA under träningen och kaffe under dagen
Middag: fläskfile i gräddsås med bladspenat, paprika, gurka och tomat
Kvällsmat: hallon med grädde, en kopp te
 |
00:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
140 kcalKalorier |  |
886Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
397Score |
| 4 kg a 8 min biceps 2 kg a 2 min triceps | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Score |
| Swings | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Score |
| Liggande | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Score |
| Med extra vikter | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 341 kcal
