Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| tirsdag 02 juni 2020 |
   |
 |
Kostnotering, Unspecified |
Ingen kommentarer.
|
Kost under dagen |
LCHF Dag 2
Frukost: Avokadomos med mozzarella och smällt smör.
Mellanmål: Keso
Lunch: Räkröra (räkor, persilja, creme fraiche, majonäs)
Middag: Kycklinggryta med broccoli och blomkålsris
Övrigt: Nocco under träning, kaffe, te och ordentligt med vatten
Frukost: Avokadomos med mozzarella och smällt smör.
Mellanmål: Keso
Lunch: Räkröra (räkor, persilja, creme fraiche, majonäs)
Middag: Kycklinggryta med broccoli och blomkålsris
Övrigt: Nocco under träning, kaffe, te och ordentligt med vatten
|
Kostnotering, Unspecified |
Ingen kommentarer.
 |
00:20:00Tid |  |
206 kcalKalorier |  |
1300Score |
Performed activities
Crosstrainer| Morgon, nivå 10 | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
51 kcalKalorier | |
325Score |
| Morgon, nedvarvning | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet | |
31 kcalKalorier | |
198Score |
| Morgon, maskin. | ||
|
| Show workout details |
|
00:04:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
25 kcalKalorier | |
158Score |
| Morgonstyrke, maskin | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
6 kcalKalorier | |
39Score |
| Morgonstyrke, maskin | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
397Score |
| Dag, blandade lyft | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 8
Total kalorier forbrændt: 615 kcal
