Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| mandag 16 november 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: Sojghurt med 1 msk krossad ananas
Mellanmål 1: 2 Mandariner
Middag: Tofu med soja, curry och sesamfrön, babyspenat och pakchoi
Kvällsmat: Champinjoner, svarta oliver, purjolök, morot och tomat
Övrigt: sojaproteinpulver, (på kvällen) kaffe och te
Mellanmål 1: 2 Mandariner
Middag: Tofu med soja, curry och sesamfrön, babyspenat och pakchoi
Kvällsmat: Champinjoner, svarta oliver, purjolök, morot och tomat
Övrigt: sojaproteinpulver, (på kvällen) kaffe och te
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
157 kcalKalorier |  |
992Score |
| 20 min styrke, 5 min uppvärmning crosstrainer. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
2.00 kmLængde |  |
4.00 km/hHastighed | |
15:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier | |
1140Score |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 338 kcal
