Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| fredag 20 november 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: babyspenat med svarta bönor och hummus
Mellanmål: 2 mandariner
Lunch: sojaproteindryck (2 msk pulver i 500 ml i havremjölk)
Fredagsmys: riven kokos, jordgubbar och jordnötssmör
Middag: grön sojabönpasta
Mellanmål: 2 mandariner
Lunch: sojaproteindryck (2 msk pulver i 500 ml i havremjölk)
Fredagsmys: riven kokos, jordgubbar och jordnötssmör
Middag: grön sojabönpasta
 |
00:25:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
234 kcalKalorier |  |
1478Score |
| Morgon | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
126 kcalKalorier | |
794Score |
| Eftermiddag: biceps och triceps | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 4508 |
 |
4508Steps count |  |
-593Change | |
4508Score |
Från morgon till 22 på kvällen
 |
Mål |
| Målested | Mål | Kommentar |
| Body measure - Waist, narrow | 106.00 cm |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 360 kcal
