Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| onsdag 01 september 2021 |
   |
 |
Frukost |
Äggröra (2 ägg, kokosolja)
|
Lunch efter träning |
räkor i olivolja
|
Middag |
Fläskfile och avokado
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
340 kcalKalorier |  |
1773Score |
| Förmiddag | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
886Score |
| Förmiddag. Swings. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
114 kcalKalorier | |
595Score |
| Förmiddag. Biceps. | ||
|
| Show workout details |
|
00:29:00Tid |  |
2.00 kmLængde |  |
4.14 km/hHastighed | |
14:30 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier | |
1102Score |
| Kvällspromenad | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
178 kcalKalorier | |
929Score |
| Kväll | ||
|
| Show workout details |
 |
Planering för september |
1. Kämpa med keto, dricka mer vatten.
2. Fler utförda pass på kvix
3. Börja med dragon fire igen
4. 1 min plankan om dagen om möjligt
5. 15 min kvällsyoga om möjligt på kvällarna
LETS GO!
2. Fler utförda pass på kvix
3. Börja med dragon fire igen
4. 1 min plankan om dagen om möjligt
5. 15 min kvällsyoga om möjligt på kvällarna
LETS GO!
 0 0 |
Added 259 weeks ago |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 1013 kcal
