Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| torsdag 19 maj 2022 |
   |
 |
PWO & Whey100 |
Under & efter träning.
 |
Sen lunch |
Blomkålsris med kikärtor, gräslök och hackad spenat
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
190 kcalKalorier |  |
992Score |
| Morgon: Enarmsrodd, bröstpress, biceps & triceps. 2-6 kg beroende på set. | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
249 kcalKalorier | |
1300Score |
Performed activities
Crosstrainer| Nivå 4 | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
56 kcalKalorier | |
295Score |
Performed activities
Skidmaskin| Nivå 10 | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
114 kcalKalorier | |
595Score |
| Maskiner | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier | |
1140Score |
| Eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 1055 kcal
