Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| tirsdag 07 juni 2022 |
   |
 |
Frukost/Lunch |
1 äpple 1 morot 1 tomat
 |
Middag |
Färs med spenat
|
Kvällsmål |
Några skivor ost.
 |
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
152 kcalKalorier |  |
794Score |
| Lunchstyrke: 4kg & 6kg, biceps & triceps | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Tid | |
NormalIntensitet | |
624 kcalKalorier | |
3252Score |
| Kväll: 30 min pedaltränare med hantlar 2x2kg 10 min glutes och benlyft med miniband. 10 min crunches. 5 min kettlebell 4kg, swings. | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
76 kcalKalorier | |
397Score |
| Innan läggdags. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 852 kcal
