Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| mandag 16 januar 2023 |
   |
 |
Frukost |
50g hackade hasselnötter.
 |
Middag |
Stekt lax, olivolja.
|
Kvällsmål |
Sallad med quinoa, avokado, rödkål och panerad sojafilè. dressing.
 |
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
152 kcalKalorier |  |
794Score |
| Eftermiddag. | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier | |
295Score |
| Eftermiddag | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
886Score |
| Kväll. Benlyft, glutes med miniband & crunches, 3x5 min. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 378 kcal
