Marika Russberg, 41År, Sverige
1 msk kokosghurt med en näve blåbär och paranötter
sockerärtor, gurka, majonäs och krossad tomat
Stekt purjolök med pak choi, kikärtor och krossad tomat toppad med persilja och ingefära.
|
00:20:00Tid |
|
0.0 kgTotal Weight |
|
0øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
152 kcalKalorier |
|
794Score |
|
2x4kg, biceps, triceps.
Uppvärmning: 5 min fitnessband |
 0 0 |
Added 161 weeks ago |
|
|
00:05:00Tid |
|
0.0 kgTotal Weight |
|
0øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
38 kcalKalorier |
|
198Score |
|
4kg, swings. |
0
0
|
Added 161 weeks ago |
|
|
00:20:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
259 kcalKalorier |
|
1351Score |
|
Med hantlar 2x2kg |
0
0
|
Added 161 weeks ago |
|
|
00:20:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
227 kcalKalorier |
|
1182Score |
|
Kväll |
0
0
|
Added 161 weeks ago |
|
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 676 kcal
Trænings log
