moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| onsdag 13 september 2017 |
   |
 |
00:27:50Tid |  |
1.00 kmLængde |  |
2.16 km/hHastighed | |
27:50 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
264 kcalKalorier |  |
1393Score |
| Sliten i kroppen. Så jag siktade på att simma 1k. Avslutade med 25m under vattnet. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:00:00Tid |  |
8037.5 kgTotal Weight |  |
6øvelser | |
NormalIntensitet | |
335 kcalKalorier | |
2382Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Ben, ANDET, Skuldre| Eftersom jag körde knäböj igår så ändrade jag till frontböj idag. Frontböj 3x5 Militärpress 3x5 Pullups 3xMAX AMRAP 5 35 cal rodd - 2 min AMRAP - "Macho man" 42.5kg - 21reps Vila 5min 25 cal rodd - 1,23 min AMRAP - "Macho man" 47.5kg - 27r... | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 599 kcal
