moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| mandag 02 oktober 2017 |
   |
 |
00:45:58Tid |  |
4507.5 kgTotal Weight |  |
3øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
255 kcalKalorier |  |
1809Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Bryst, Ben| Starting strength: Knäböj 3x5, Bänkpress 3x5, Marklyft 1x5. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:01:35Tid | |
10392.0 kgTotal Weight | |
4øvelser | |
NormalIntensitet | |
625 kcalKalorier | |
1469Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, ANDET| EMOM x10 - False grip häng Bar MU med gummiband AMRAP 5 min 50 Wallballs (5kg) buy in. 12 Marklyft (62.5kg) 12 Burpees över stången. 5 min vila AMRAP 5 min 35 Wallballs buy in 9 Marklyft (70kg) 9 Burpees över stången 5 min vila AMRAP 5 mi... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 880 kcal
