moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| fredag 19 januar 2018 |
   |
 |
00:39:32Tid |  |
5728.0 kgTotal Weight |  |
9øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
220 kcalKalorier |  |
1561Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Ben, Skuldre, Triceps| Styrka. Hann bara med 1 set av varje övning. French press m hantel - 10+7.5kg Sneda lyft m kb - 16kg Utfall m bicepscurl - 7.5kg Pull-ups - kv Enarms hantelrodd - 25kg Knäböj - 67.5kg Drag till hakan - 35kg Hantelflyes - 12.5kg+10kg Situps p... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 220 kcal
