Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Trænings log

ManPeter Littke, 53År, Stockholm, Sverige
fredag 21 august 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Intervaller Export
Time
 00:52:10Tid
Distance
 6.82 kmLængde
Gauge
 7.84 km/hHastighed
Gauge
 07:39 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 467 kcalKalorier
Score
 4841Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ugdhJ%7DrvmBWoEz%40kF%60FbIx%40V%60DzCdCzDdLbLb%40KhAmCjBJ%40lGhDtA%7C%40dEC%7ELz%40x%40dC%5E%7E%40v%40e%40pJgAj%40%7CCnATjBdC%7EGvE%5C%60BdJlB%7CCfBzHgEIUWJZdEBwCN_Ao%40L%5C%60EMiDZc%40k%40R%5C%60EKmDZ_%40i%40JPdEMqC%5CaAi%40NVjC%3Fz%40%5DC%7E%40oDQYe%40%60%40VhDKm%40XiCBa%40g%40PTjEMiCZ_AGUi%40Pb%40hEIeDRk%40m%40Lb%40bEMwDZ_AkA%7BBeMu%40iAmBw%40s%40_I_A_B%5BoCe%40c%40eBQOuAEv%40Dc%40XAX%7DDGp%40y%40QmTgM%7BKeDyDyBiGsB%7DCcCSmE%7BA%5BUs%40X_MdAsEp%40%5BNP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Lätt löpning ner till nedre Rudan och långa backen. Körde sedan 10 st backintervaller. Tungt som bara den men skönt när det var klart. Lugn löpning tillbaka hem sedan. (6)
Added 314 weeks ago
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
1 Helkropp Export
Time
 01:40:35Tid
Weight
 12932.5 kgTotal Weight
List
 11øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 583 kcalKalorier
Score
 3984Score

Trained muscle groups

Abs, TILBAGE, Bryst, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps
Helkroppspass i superset. Hyfsad känsla, smärtor i vänster axel, lite känningar i höger knä och armbåge. Men skapligt pass i stort. (6) Marklyft Liggande lårcurl / Benspark Bänkpress / Sittande rodd med v-grepp Omvända crunsches i cc / Rygglyft ...
Added 314 weeks ago
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1050 kcal