Rickaf 
Trænings log
Amersfoort, Holland| torsdag 05 marts 2015 |
   |
 |
Kostnotering, Unspecified |
Calorie summary
Ingen kommentarer.
| Navn | Antal | Kcal | Protein (g) | Fedt (g) | Kulhydrater (g) |
| Self entered values | 2186.0 | 190.0 | 88.0 | 95.0 | |
| Total | 2186.0 | 190.0 | 88.0 | 95.0 | |
 |
00:17:50Tid |  |
0.94 kmLængde |  |
3.16 km/hHastighed | |
18:58 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
74 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:37:46Tid | |
3.03 kmLængde | |
4.81 km/hHastighed | |
12:28 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
210 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:59:02Tid | |
3.35 kmLængde | |
3.40 km/hHastighed | |
17:37 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
261 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Vægt, 96.4 kg |
|
96.4 kgVægt |  |
0.2 kgChange |  |
25.35BMI |
Ingen kommentarer.
 |
 |
Skridt, 12231 |
 |
12231Steps count | |
+9156Change |
Ingen kommentarer.
|
 |
Opsummering |
| Total kostindtag | Protein | Fedt | Kulhydrater | Kalorier |
| Antal | 190.0 g | 88.0 g | 95.0 g | 2186 kcal |
| E% | 35.6% | 35.8% | 17.8% |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 545 kcal
