Rickaf 
Trænings log
Amersfoort, Holland| tirsdag 10 marts 2015 |
   |
 |
Kostnotering, Unspecified |
Calorie summary
Ingen kommentarer.
| Navn | Antal | Kcal | Protein (g) | Fedt (g) | Kulhydrater (g) |
| Self entered values | 2186.0 | 190.0 | 88.0 | 95.0 | |
| Total | 2186.0 | 190.0 | 88.0 | 95.0 | |
 |
01:00:00Tid |  |
9.20 kmLængde |  |
9.20 km/hHastighed | |
06:31 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1022 kcalKalorier |
| interval kort | ||
|
Show workout details |
 |
Vægt, 96.6 kg |
|
96.6 kgVægt |  |
-2.1 kgChange |  |
25.39BMI |
Ingen kommentarer.
 |
|
Vægt, 97.4 kg |
|
97.4 kgVægt | |
0.8 kgChange | |
25.60BMI |
Ingen kommentarer.
|
 |
Opsummering |
| Total kostindtag | Protein | Fedt | Kulhydrater | Kalorier |
| Antal | 190.0 g | 88.0 g | 95.0 g | 2186 kcal |
| E% | 35.6% | 35.8% | 17.8% |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1022 kcal
