rothan 
Trænings log
47År, Växjö, Sverige| onsdag 04 december 2019 |
   |
 |
00:46:45Tid |  |
7.35 kmLængde |  |
9.43 km/hHastighed | |
06:22 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
633 kcalKalorier |  |
4316Score |
| Telekonsult, upp, 5x200m ca 34 sek, som 2-manna stafett, sen styrka (separat pass), sedan 5x400m, ca 1,15 med 80% första 200, sen 90% 100m, sen max in i mål, nedtog | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
103 kcalKalorier | |
591Score |
| VOK styrka 10 övn 45 sek, vila 15 | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 736 kcal
