Get the app Contact Log ind Create account

No_image

rothan Trænings log

Man

47År, Växjö, Sverige

fredag 24 december 2021

Control_rewind

Date

Control_fastforward

185

Skade

Höger knäsensfäste, längst upp på skenbenet, hopparknä??. För mycket hopp, innebandy, padel...Inte hindrande men smärta vid tryck, undviker löpning ett par veckor

156

A1 Skidor Skate

Time

01:51:00Tid

Distance

25.51 kmLængde

Gauge

13.79 km/hHastighed

Gauge

04:21 min/kmTid pr. km.

Intensity

LavIntensitet

Kcal

2110 kcalKalorier

Score

7502Score

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qeldJksk%60B%60J%7DDbBmB%3FeGq%40BmA%7D%40%7BAEK%7DAZA%5E%7E%40v%40GnA%7E%40bIaEz%40%7BBg%40nCs%40lAsEnBCpFRX%7E%40QqEjEmIfDa%40AA%5DrF%7BClCu%40r%40q%40%5EeAC%7DEoCoAiAAMiBh%40lAzBt%40rASpAaAbDiA%7E%40oCR%3FIb%40o%40%7CBs%40v%40kElBEbFxAJkD%7ECiEfC%7DDfAYIpEiC%60Du%40zA_BBcHSDiBaAcBCCeBh%40bAvAJdBx%40rAmApE_Ct%40qB_A%60DuAhAaCz%40c%40l%40HjFnA%3FmElDeJ%7CDYQ%7EA_AbG%7BBjBwBJsBS%7BC_Cw%40oABUY%3FsA%7EApAb%40%40p%40h%40tAIbAaAdDiA%60AqCVKiAlDgEnBo%40v%40NdFLRbAGoFfEyHhCc%40FCMfKwDt%40q%40%60%40qA%3FyCu%40%7BAgAw%40qBM%3F%7DA%7CDbC%7EDwAlC%7BA%7C%40%7DBqAjDoElBc%40p%40D%7CEtANsFdEkItCOIdGoC%7EBk%40tAcBFsCSkC%7BBs%40uACWQGmAXCZbAhElAnAsAjDqA%60B%7BCsAfDwDbB%7B%40z%40FvEh%40h%40j%40UqFlEeInCYIrKaEnAmBMiGc%40BmAs%40yAOc%40_Br%40rAxAN%5EZvAAn%40q%40nEaBpAuCiBpD_D%60AgAzALlEn%40%60%40b%40CuF%7EDuHnCa%40CdBy%40dH%7DBtAiB%3FsCa%40aCiB_AqAIYcB%60%40%60AjCdAzAChGoD%7C%40yBeBtDuDzAo%40p%40BnEbAt%40XI%7BEtD_J%7CCUIpKsDbAsALwFg%40w%40sAw%40_C%5DCiAXANb%40xC%7EA%60H_Cx%40m%40x%40%7BBsA%7ECcEbBu%40t%40PjFJPjACuExC_JxDa%40MbKeDtAiBHsDk%40oB%7DA%7B%40yACc%40sAJKdArAlBj%40vAErAaAtBe%40t%40i%40jAwCaBnD%7DEvBQvAHjCp%40%7E%40b%40OsD%7CCaKzDQKfJyChBqBJyDc%40qBkBgAmBSDgAdBrAlCz%40xAwAvDsAlAoCoBzDuCfAgA%7C%40NhFNV%60AIwD%7ECkK%60E%7CGeDxA%5DzAuBOsG%5BFiBeAcBQ%3FkAJIxAtA%7CAn%40lHcC%60BgDcBnD%7DEvBA%7CEzAj%40mExDoJ%7CCWCvCiAxEsA%60Aq%40n%40uA%3FkDYkBUB%7DA_AgBECwALGjArAt%40Ht%40f%40pAWfA_A%7CC%7D%40vAuCeBlD%7DExBGbFzA%60%40%7DDjDeKfDhJeD%60Aw%40l%40wA%3FyCm%40aB%7DAaAsAC_%40S%40gA%5ENLf%40zAVt%40f%40tAKz%40y%40rDsAr%40uBV%5BARqA%60DmFbCBfFxARuE%60EwJfDtGeDrAKfAaAh%40gCEkEg%40AsBiAqA%40%40%7DAvAhA%7CB%60AjCcBvBm%40hBgDuArDgF%7EBAjFxATkDlD%7BJpDc%40GfGiCzBi%40pAqBHcGuCsAuAAQwA%5CMPx%40%7ECtAnH_DtAuCsAnDmF%60CIzEfAr%40VMaErDgKhD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Hade kommit ett par centimeter nysnö, -10, och jag var först på plats så jag valde Skate före stakning

0 0	Added 243 weeks ago

Show workout details Next

Next

Sum

Opsummering

Total antal øvelser: 1

Total kalorier forbrændt: 2110 kcal