rothan 
Trænings log
47År, Växjö, Sverige| tirsdag 28 december 2021 |
   |
 |
Skade |
Höger knäsensfäste, längst upp på skenbenet, hopparknä??. För mycket hopp, innebandy, padel...Inte hindrande men smärta vid tryck, undviker löpning ett par veckor
 |
00:50:02Tid |  |
10.00 kmLængde |  |
11.99 km/hHastighed | |
05:00 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
1042 kcalKalorier |  |
4648Score |
| Löpband, 10 min uppv, 4x8 min/2 15km/h/0, 13km/h/2, 12km/h/3, 15km/h/0, kort nedvarv | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
198Score |
| Core 2x3 övningar | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1075 kcal
