Performed strength exercises in this workout.
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Ryggresning
· Zurück
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 15 x 80.0 kg |
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Ryggresning
· Zurück
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15 x 80.0 kg |
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Ryggresning
· Zurück
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15 x 80.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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10 x 30.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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8 x 30.0 kg |
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Hantelpullover tvärsöver
· Zurück
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12 x 10.0 kg |
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Hantelpullover tvärsöver
· Zurück
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12 x 10.0 kg |
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Hantelpullover tvärsöver
· Zurück
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12 x 10.0 kg |
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Stående Rodd
· Zurück
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12 x 40.0 kg |
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Stående Rodd
· Zurück
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12 x 40.0 kg |
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Stående Rodd
· Zurück
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12 x 40.0 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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10 x 10.0 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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10 x 10.0 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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10 x 10.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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5 x 25.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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5 x 25.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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7 x 25.0 kg |
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Shrugs
· Schultern
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15 x 20.0 kg |
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Shrugs
· Schultern
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15 x 20.0 kg |
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Shrugs
· Schultern
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15 x 20.0 kg |
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Beinheber
· Abs
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12 x 40.0 kg |
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Beinheber
· Abs
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12 x 40.0 kg |
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Beinheber
· Abs
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12 x 40.0 kg |
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