Performed strength exercises in this workout.
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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 8 x 45.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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8 x 45.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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8 x 45.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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4 x 60.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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5 x 60.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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4 x 60.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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8 x 16.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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8 x 16.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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8 x 16.0 kg |
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Lutande flyes i maskin
· Brustkorb
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10 x 15.0 kg |
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Lutande flyes i maskin
· Brustkorb
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9 x 15.0 kg |
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Lutande flyes i maskin
· Brustkorb
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7 x 15.0 kg |
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Beinheber
· Abs
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10 x 45.0 kg |
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Beinheber
· Abs
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10 x 45.0 kg |
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Beinheber
· Abs
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10 x 45.0 kg |
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Utfall
· Beine
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10 x 45.0 kg |
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