Performed strength exercises in this workout.
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Stående Rodd
· Zurück
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 8 x 50.0 kg |
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Stående Rodd
· Zurück
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8 x 50.0 kg |
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Stående Rodd
· Zurück
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8 x 50.0 kg |
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Ryggresning
· Zurück
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10 x 40.0 kg |
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Ryggresning
· Zurück
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10 x 40.0 kg |
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Ryggresning
· Zurück
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10 x 40.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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12 x 16.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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12 x 16.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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12 x 16.0 kg |
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Lutande flyes i maskin
· Brustkorb
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8 x 15.0 kg |
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Lutande flyes i maskin
· Brustkorb
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8 x 15.0 kg |
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Lutande flyes i maskin
· Brustkorb
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8 x 15.0 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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10 x 10.0 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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9 x 10.0 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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8 x 10.0 kg |
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Hantellyft åt Sidan
· Schultern
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8 x 6.0 kg |
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Hantellyft åt Sidan
· Schultern
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5 x 3.0 kg |
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Stående Vadpress
· Kälber
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12 x 10.0 kg |
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Stående Vadpress
· Kälber
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15 x 10.0 kg |
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Stående Vadpress
· Kälber
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15 x 10.0 kg |
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