Performed strength exercises in this workout.
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
 10 x 50.0 kg |
| |  |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Brustkorb
|
3 x 55.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Brustkorb
|
3 x 55.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Brustkorb
|
3 x 55.0 kg |
| | |
|
Armstrecken
· Trizeps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Armstrecken
· Trizeps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Armstrecken
· Trizeps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Tricepspress med sträckning
· Trizeps
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Tricepspress med sträckning
· Trizeps
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Tricepspress med sträckning
· Trizeps
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Schultern
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Schultern
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Schultern
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Barrenstütze
· Trizeps
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Dips
· Andere
|
6 x 80.0 kg |
| | |
