Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Framåtlutande Flyes i maskin · Brustkorb	15 x 10.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Brustkorb	12 x 15.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Brustkorb	10 x 17.5 kg
Marklyft · Zurück	8 x 50.0 kg
Marklyft raka ben · Zurück	8 x 50.0 kg
Marklyft raka ben · Zurück	8 x 50.0 kg
Benpress brett · Beine	12 x 40.0 kg
Benpress brett · Beine	12 x 40.0 kg
Benpress brett · Beine	12 x 40.0 kg
Beinheber · Abs	8 x 40.0 kg
Beinheber · Abs	10 x 40.0 kg