Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Rumpfheben · Zurück	15 x 40.0 kg
Rumpfheben · Zurück	15 x 40.0 kg
Rumpfheben · Zurück	15 x 40.0 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	10 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	7 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	6 x 45.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 27.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	12 x 27.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	15 x 27.0 kg
Stående Rodd · Zurück	6 x 45.0 kg
Stående Rodd · Zurück	6 x 45.0 kg
Stående Rodd · Zurück	6 x 45.0 kg