Performed strength exercises in this workout.
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Bankdrücken
· Brustkorb
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 15 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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12 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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7 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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9 x 40.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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12 x 12.5 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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12 x 12.5 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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12 x 12.5 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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15 x 12.5 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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10 x 45.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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9 x 45.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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2 x 45.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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6 x 45.0 kg |
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Benpress brett
· Beine
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20 x 20.0 kg |
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