Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · Zurück	8 x 60.0 kg
Marklyft · Zurück	8 x 60.0 kg
Marklyft · Zurück	8 x 60.0 kg
Stående Rodd · Zurück	10 x 40.0 kg
Stående Rodd · Zurück	10 x 40.0 kg
Stående Rodd · Zurück	10 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	4 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Kurzhantelpresse · Schultern	10 x 10.0 kg
Kurzhantelpresse · Schultern	10 x 10.0 kg
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