Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 3. Juli 2017 |
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00:05:02Dauer (min.sek) |  |
2.03 kmStrecke |  |
24.20 km/hGeschwindigkeit | |
02:29 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
41 kcalKalorien |  |
233Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
3900.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
161 kcalKalorien | |
992Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:17:00Dauer (min.sek) | |
1.03 kmStrecke | |
0.80 km/hGeschwindigkeit | |
74:45 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
170 kcalKalorien | |
1169Score |
| Klippt spireahäcken! | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 372 kcal
