Get the app Contact Login Create account

Freitag, 21. Juli 2017

HST 3

Added by Ilkka, 481 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:42:00
	Gesamtgewicht	7165.0 kg
	Intensität	Hoch
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	269 kcal
	Score	1667

HST 3

0 gefällt das

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Beinstrecker · Beine	10 x 30.0 kg
Beinstrecker · Beine	12 x 30.0 kg
Beinstrecker · Beine	12 x 30.0 kg
Skivstångspress · Schultern	5 x 35.0 kg
Skivstångspress · Schultern	1 x 35.0 kg
Skivstångspress · Schultern	5 x 35.0 kg
Stående Vadpress · Kälber	15 x 65.0 kg
Stående Vadpress · Kälber	15 x 65.0 kg
Stående Vadpress · Kälber	15 x 65.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	5 x 45.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	6 x 45.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	6 x 45.0 kg
Sit-up · Abs	12 x 40.0 kg
Sit-up · Abs	12 x 40.0 kg
Sit-up · Abs	12 x 40.0 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	12 x 17.5 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	12 x 17.5 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	12 x 17.5 kg