Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 21. Juli 2017 |
   |
 |
00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.82 kmStrecke |  |
21.84 km/hGeschwindigkeit | |
02:45 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
37 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:42:00Dauer (min.sek) |  |
7165.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
269 kcalKalorien | |
1667Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Brustkorb, Beine, Schultern| HST 3 | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 306 kcal
