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Donnerstag, 16. November 2017

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Added by Ilkka, 463 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:31:00
	Gesamtgewicht	2984.5 kg
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	198 kcal
	Score	1230

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Performed strength exercises in this workout.

Stående Rodd · Zurück	12 x 20.0 kg
Stående Rodd · Zurück	15 x 20.0 kg
Stående Rodd · Zurück	15 x 20.0 kg
Einarmiges Rudern mit Kurzhantel · Zurück	5 x 22.5 kg
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Chins · Zurück	1 x 77.0 kg
Chins · Zurück	1 x 77.0 kg
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Kettlebell - Guten Morgen · Schultern	8 x 4.0 kg	Med stång istället
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Benpress · Beine	12 x 20.0 kg
Benpress · Beine	15 x 20.0 kg
Benpress · Beine	15 x 20.0 kg
Beinheber · Abs	8 x 40.0 kg
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