Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 16. November 2017 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.78 kmStrecke |  |
21.36 km/hGeschwindigkeit | |
02:49 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
37 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:31:00Dauer (min.sek) |  |
2984.5 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
198 kcalKalorien | |
1230Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
1.78 kmStrecke | |
21.36 km/hGeschwindigkeit | |
02:49 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
37 kcalKalorien | |
253Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 272 kcal
