Performed strength exercises in this workout.
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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 12 x 20.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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5 x 20.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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2 x 20.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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8 x 15.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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7 x 15.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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6 x 15.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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9 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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7 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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4 x 35.0 kg |
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Hantellyft framåt
· Schultern
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15 x 4.0 kg |
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Hantellyft framåt
· Schultern
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15 x 4.0 kg |
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Hantellyft framåt
· Schultern
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15 x 4.0 kg |
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