Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	10 x 6.0 kg
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Barrenstütze · Trizeps	15 x 40.0 kg	kroppsvikt
Barrenstütze · Trizeps	15 x 40.0 kg
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Hantellyft framåt · Schultern	12 x 6.0 kg	Kettelball
Hantellyft framåt · Schultern	12 x 6.0 kg
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V-line · Abs	45 x 40.0 kg	6 magövningar i rad