Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 8. Februar 2018 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
4728.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
193 kcalKalorien |  |
1191Score |
Trained muscle groups
Abs, Bizeps, Schultern, Trizeps| 6kg hantal och kettelball samt kroppsvikt | ||
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Show workout details |
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00:24:00Dauer (min.sek) |  |
1.49 kmStrecke |  |
3.73 km/hGeschwindigkeit | |
16:06 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
148 kcalKalorien | |
912Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 341 kcal
