Performed strength exercises in this workout.
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Enge Liegestütze auf den Knien
· Brustkorb
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 10 x 80.0 kg |
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Enge Liegestütze auf den Knien
· Brustkorb
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10 x 80.0 kg |
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Plankan
· Abs
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1 x 80.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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12 x 6.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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12 x 6.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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12 x 6.0 kg |
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Überkopfpresse
· Trizeps
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15 x 6.0 kg |
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Überkopfpresse
· Trizeps
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15 x 6.0 kg |
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Überkopfpresse
· Trizeps
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15 x 6.0 kg |
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Kettlebell - Schwingen
· Schultern
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10 x 6.0 kg |
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Kettlebell - Schwingen
· Schultern
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10 x 6.0 kg |
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Kettlebell - Schwingen
· Schultern
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10 x 6.0 kg |
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