Performed strength exercises in this workout.
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Rudern im sitzen
· Zurück
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 15 x 14.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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15 x 14.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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15 x 14.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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15 x 21.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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15 x 21.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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15 x 21.0 kg |
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Benpress brett
· Beine
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15 x 40.0 kg |
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Benpress brett
· Beine
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15 x 40.0 kg |
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Benpress brett
· Beine
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15 x 40.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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15 x 15.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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15 x 15.0 kg |
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