Performed strength exercises in this workout.
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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 6 x 35.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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6 x 35.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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5 x 35.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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6 x 25.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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6 x 25.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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8 x 25.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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6 x 35.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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6 x 35.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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6 x 35.0 kg |
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Schulterheben vorwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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10 x 2.5 kg |
kombo 3 i en / 2X1,25 kg | | |
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Schulterheben vorwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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6 x 5.0 kg |
2 X 2,5 kg | | |
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Schulterheben vorwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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6 x 5.0 kg |
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