Performed strength exercises in this workout.
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Kniebeugen mit Langhantel
· Beine
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 8 x 20.0 kg |
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Pull Down - breiter Griff
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Bankdrücken mit Langhantel
· Brustkorb
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8 x 47.5 kg |
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Kniebeugen mit Langhantel
· Beine
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8 x 20.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Bankdrücken mit Langhantel
· Brustkorb
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8 x 47.5 kg |
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Kniebeugen mit Langhantel
· Beine
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8 x 20.0 kg |
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Pull Down - breiter Griff
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Bankdrücken mit Langhantel
· Brustkorb
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10 x 45.0 kg |
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Kniebeugen mit Langhantel
· Beine
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8 x 20.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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15 x 35.0 kg |
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Bankdrücken mit Langhantel
· Brustkorb
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14 x 40.0 kg |
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