Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 8. Juni 2019 |
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00:04:00Dauer (min.sek) |  |
1.41 kmStrecke |  |
21.15 km/hGeschwindigkeit | |
02:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
29 kcalKalorien |  |
185Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:24:00Dauer (min.sek) |  |
4195.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
168 kcalKalorien | |
953Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Puls max 147 | ||
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| Show workout details |
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00:38:00Dauer (min.sek) | |
1.83 kmStrecke | |
2.89 km/hGeschwindigkeit | |
20:46 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
209 kcalKalorien | |
1445Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 406 kcal
