Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken in der Schmiedemaschine · Brustkorb	8 reps
Beinheben an der Maschine · Beine	8 reps
Stående Rodd · Zurück	8 reps
Bankdrücken in der Schmiedemaschine · Brustkorb	8 reps
Beinheben an der Maschine · Beine	12 reps
Stående Rodd · Zurück	8 reps
Bankdrücken in der Schmiedemaschine · Brustkorb	8 reps
Beinheben an der Maschine · Beine	12 reps
Stående Rodd · Zurück	8 reps
Bankdrücken in der Schmiedemaschine · Brustkorb	8 reps
Beinheben an der Maschine · Beine	15 reps
Stående Rodd · Zurück	10 reps