Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Beinheben an der Maschine · Beine	10 x 37.5 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 52.5 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	8 x 42.0 kg
Beinheben an der Maschine · Beine	10 x 37.5 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 52.5 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	10 x 42.0 kg
Beinheben an der Maschine · Beine	10 x 37.5 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 52.5 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	8 x 42.0 kg
Beinheben an der Maschine · Beine	20 x 25.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	10 x 42.0 kg