Performed strength exercises in this workout.
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Bankdrücken
· Brustkorb
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 4 x 60.0 kg |
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Beinheben an der Maschine
· Beine
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8 x 35.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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8 x 42.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 60.0 kg |
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Beinheben an der Maschine
· Beine
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8 x 35.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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8 x 42.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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7 x 60.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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8 x 42.0 kg |
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Beinheben an der Maschine
· Beine
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10 x 35.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 60.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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8 x 42.0 kg |
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Beinheben an der Maschine
· Beine
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10 x 37.5 kg |
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