Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 24. Juli 2019 |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
4.43 kmStrecke |  |
26.58 km/hGeschwindigkeit | |
02:15 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
138 kcalKalorien |  |
844Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:23:00Dauer (min.sek) |  |
4009.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
164 kcalKalorien | |
913Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:23:00Dauer (min.sek) | |
1.60 kmStrecke | |
4.17 km/hGeschwindigkeit | |
14:23 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
128 kcalKalorien | |
874Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 430 kcal
