Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Latsdrag bred grepp · Zurück	6 x 42.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	6 x 42.0 kg
T-Bar · Zurück	6 x 25.0 kg
Kreuzheben · Zurück	8 x 40.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 79.0 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	4 x 42.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	8 x 42.0 kg
T-Bar · Zurück	8 x 25.0 kg
Kreuzheben · Zurück	8 x 40.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 79.0 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	8 x 42.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	9 x 42.0 kg
T-Bar · Zurück	5 x 25.0 kg
Kreuzheben · Zurück	10 x 40.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 79.0 kg