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Mittwoch, 10. Juni 2020

Brösta

Added by Ilkka, 324 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:27:00
	Gesamtgewicht	2232.5 kg
	Intensität	Hoch
	Borg Skala	18, Sehr schwer 92% vom Maximum
	Kalorien	194 kcal
	Score	1072

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Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	1 x 60.0 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	8 x 35.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	8 x 20.0 kg	Ca 45 grader lutning
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 50.0 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	4 x 35.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	4 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	1 x 50.0 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	4 x 17.5 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 40.0 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	8 x 30.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	3 x 17.5 kg