Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Rudern im sitzen · Zurück	10 x 35.0 kg
T-Bar · Zurück	20 x 12.0 kg
Chins · Zurück	1 x 79.0 kg	knappt halvvägs
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 35.0 kg
T-Bar · Zurück	10 x 20.0 kg
Chins · Zurück	1 x 79.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 35.0 kg
T-Bar · Zurück	3 x 20.0 kg
Chins · Zurück	1 x 79.0 kg
T-Bar · Zurück	8 x 20.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 35.0 kg